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Melisa Cisneros

¡Es un honor formar parte del camino de aprendizaje y mejora continua de las personas!

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Melisa Cisneros

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¿Es tu vida tal como la que soñaste?

Seguramente no lo es! Y está bien 😊 todos formamos expectativas de un futuro ideal. Es normal que no estés viviendo de manera plena todas las áreas de tu vida o tal y como esperabas. La creencia de ese futuro es irreal, el único momento que está a nuestro alcance es el presente. Lo importante es irlo afrontando y construyendo siendo honestos con nosotros mismos para adaptarnos conforme la vida se evidencia.

Dime, ¿Cómo te ves de aquí a 10 años?

Está bien visualizar metas y trazar planes para cumplirlos, 🏅sin olvidar que los errores son parte del proceso de crecimiento de toda persona y en esa medida vamos tomando decisiones en el camino. Estamos acostumbrados a vivir controlando cuando en realidad la idea es liberarnos de constructos mentales que impiden esta maduración natural.

No lamentes 😭 tu pasado, aprende de el para disfrutar el ahora y trabajar día a día para construir tu. Si sientes que necesitas apoyo en esta etapa o crisis por la que atraviesas, contáctame.

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Quiero hacerte unas preguntas 😉:

¿Cuándo ves a un famoso usando alguna marca de ropa en particular, te sientes más atraído hacia esas prendas?
¿Cuándo tu cantante favorito recomienda algún producto, sientes que debes comprarlo?
¿Cuándo un actor al que admiras promociona un artículo, piensas que este es el mejor?

Si la respuesta es sí, déjame decirte que a ti también te afecta el poder de la fama por parte de los influencers o figuras públicas 😎.

Es muy común hoy en día que las empresas se apalanquen de famosos o influencers para promocionar sus productos o servicios, esta es una forma en la que refuerzan el interés 🤩 de los consumidores hacia una marca.

La razón es simple, el éxito engendra éxito. Y en términos más prácticos, los famosos son una gran forma de influir en la toma de decisiones de las personas 😌.

Cuéntame, ¿Alguna vez has comprado un producto o servicio por el poder de la fama de un influencers?

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Este mes de marzo, participa por una sesión de terapia online 👩🏻‍💻.

¡Es tiempo de cuidar tu salud mental 🤩!

Participa en este give away siguiendo estos pasos:

1️⃣ Dale like a este post
2️⃣ Menciona a 2 personas en comentarios (no se aceptan cuentas de famosos o empresas)
3️⃣ Sigue mi cuenta 👉🏼 @melisa.cisnerost

El sorteo se realizará el martes 5 de abril.

¡Mucha suerte 😍!

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"Creo que en realidad no se puede enmarcar en un solo día 🗓️ todo lo que representa ser mujer. Y no, no hablo de la típica frase, de que la mujer es: madre, hija, esposa, etc.

Yo hablo de la grandeza de ser mujer 🤩, de lo que representa llevar sobre nuestros hombros este maravilloso honor. Una mujer es en esencia una forma extraordinaria en que la naturaleza 🍃 nos permite aportar al universo.

Así que el día de hoy, más que felicitar a las mujeres, quiero agradecerles 🙏🏼 por existir y sobre todo por cada día hacer de este mundo un lugar mejor.

¡Es un honor y orgullo ser mujer!

Te invito a etiquetar a tu mujer favorita y ejemplar 😍.

#melisacisneros #mujer #women #girl #women #poder #femenino #8demazo"
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Desde hace algún tiempo 🗓️ he planificado realizar esta nueva sección para todos mis seguidores. Quiero confesarles 😌, que me llena de alegría el informarles que una vez al mes, nos reuniremos para disfrutar de: Un té 🍵 con Melisa.

De que se trata esto, tendré un live 🎥 una vez al mes donde hablaré de temas de relevancia y donde sobre todo podremos compartir un momento especial, pues voy a responder las preguntas que surjan sobre el tema.

Así que, ¡Los espero este martes 15 de marzo!
Para disfrutar 😍 de: Un té conmigo.

Si quieres sugerir temas, te leo en comentarios,

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¿Sientes una gran necesidad de jugar de forma compulsiva juegos electrónicos 🎮?

Tu diagnóstico es ""simple"": adicción a los videojuegos.

Este 2022 la Organización Mundial de la Salud, declaró la adicción a los video juegos como una enfermedad mental. Pero, ¿Cuáles son los síntomas 🤔?

✅ Aislamiento social
✅ Pérdida de la noción del tiempo
✅ Ira desmesurada

Si además de estos 3️⃣ síntomas, una persona dedica más de 4 horas diarias a esta actividad y deja de lado sus obligaciones solo por jugar videojuegos, entonces podemos hablar de un comportamiento poco adaptativo y posiblemente destructivo para la persona.

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Cuando sentimos emociones como tristeza, miedo o ira (u otros sentimientos), optamos por conductas que alivien el malestar que podemos experimentar. Pueden ser acciones que en realidad aporten a corto, mediano o largo plazo.

Algunas personas deciden ir de compras, pero; ¿Por qué 🤔?

✅ Nos puede brindar una emoción o alegría momentánea que nos evita el sentir aquellas emociones no placenteras.
✅ Las compras nos dan la ilusión de ser generosos e invertir en nosotros, puede brindar satisfacción necesaria.
✅ Según la Universidad de Cambridge, los gastos personales pueden presentarse como una forma de autoconfianza. Ya que también puede ser que te estés enfocando en necesidades reales que puedes satisfacer al comprar un artículo que es realmente útil para tu cotidianidad.

🤔 ¿Qué haces cuando estás triste? Me encantaría leerte.

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Las expectativas 🤔, son las ideas que tenemos sobre cómo debe ser algo o como queremos que sea.

Las expectativas negativas afloran a partir del miedo que generamos por no poder controlar una situación y como resultado terminamos frustrados y decepcionados 😖

Pero, ¿Qué puedes hacer ante las expectativas negativas?

Dejar que todo fluya de manera natural y afrontar lo desconocido como una infinidad de resultados positivos 🌬️🎋 esa es la clave.

¿Crees que las expectativas han interferido en tu vida 🤔?

Me gustaría saber cuál fue tu experiencia. Cuéntame en los comentarios.

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